Hoehoe wai lāʻau loli

Kūʻē koke: Hoʻohana ka WaterRower i kahi hoe i hana kūikawā ʻia e kīʻaha i ka wai e neʻe ana, hoʻoliʻiliʻi i ka paheʻe a hana i kahi simulate pono ʻole o nā pono o ka hoe.

Hoʻohui Maikaʻi: Pono ka hahau like ʻana e hoʻolaha pono i ka hana ma luna o nā pūʻulu nāhelehele, e hana ana i nā pūʻulu muscle ma ke kūlike i ko lākou ikaika, optimizing benefit benefit ʻoiai e hōʻemi ana i ka pilikia o ka ʻeha.

ʻO Ash Wood ʻAmelika maoli: Hana lima ʻia ka home i ka uku nui ʻo Ash hardwood me kahi hoʻolālā monorail aluminium nani. Hoʻopili ʻia kēlā me kēia mīkini hoe hoe me ʻekolu mau hala o ka ʻaila Denemaka, e hāʻawi ana i ka hinuhinu hohonu a mehana i ka hopena o kāu wahie.

ʻIke e holo ana i ka wai e like me ke ola: Hoʻokomo ʻia me kahi lele manuahi no kāna hana hoe maoli, a me kāna kūʻokoʻa kūʻokoʻa ʻana i ke kūʻokoʻa, kūpono kēia mīkini pono no kēlā me kēia mea hoʻohana a manaʻo ʻia e like me ka hoʻokele waʻa maoli me nā hoe. Hoʻopuka ka mīkini i ke kani hoʻomaha o ka holo ʻana o ka wai me kēlā me kēia hahau.

Hoʻokolo i kāu pae hoʻoikaika kino: Aia kēia mīkini hoʻoikaika hoe i kahi monitor akamai e nānā i kāu ikaika o ka hoʻoikaika a mamao paha i uhi ʻia, hiki ke hōʻike i ka manawa a i nā kilomita, watts, nā calories i puhi ʻia i kēlā me kēia hola, ka mamao, a me ka manawa holoʻokoʻa o nā hana.